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2ヶ月で-14kg。安心の全額返金保証。

当ジムはパーソナルジムではありません。グループレッスンで確実に痩せられる独自のメソッドがあるからこそ、この低下価格が実現しました。

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達成率99% 2ヶ月でこのカラダ

CONCEPT REAL FITの特徴

食事制限無 3食べて下さい。間食して下さい。REAL FITが厳選した食事を提案します。 短時間レッスン 起きる、立つ、座る、物を持つといった日常生活の動作に連動する運動により日々の代謝効率を上げ痩せやすいカラダに体質改善します。 トレーナーのサポート 経験豊富なトレーナーがレッスンだけでなく、様々な面から痩せるカラダ作りをサポート致します。
3食+間食。しっかり食べる食事法。 REAL FITの食事3大要素 【質・量・タイミング】カラダを造る基になるのが食事です。そこで大切になってくるのが、食事の量・質・タイミングです。その為REAL FITでは3食+間食を推奨しています。 質・・・効率よく脂肪燃焼するための食材選び 量・・・自分の体にあったベストな量 タイミング・・・痩せる仕組みを作るリズム ダイエット中の食事では上記の3つの要素はかかせません。REAL FITではダイエットに適した質・量・タイミングをご提案させていただきます。 お客様の1日のお食事例 AM7:00 朝食 サラダ(アボカド・豆腐・レタス) 鱈のミルク煮 お味噌汁 AM10:00 間食① あたりめ PM12:30 昼食 鶏肉と豆腐のガパオ、豚肉と木耳の黒酢がけ、サラダ(アボカド・豆腐・レタス) PM16:00 間食② プロテイン入りパウンドケーキ PM19:00 REAL BODY(バナナ味) TRAINER COMMENT「とってもバランスのとれたお食事です。朝に温かいお味噌汁を飲んでいるので、代謝の高まった1日になったと思います。朝と昼、そして昼と夜の間に間食をしっかりととっているのもいいですね。」REAL FITトレーナー海老名
3食+間食。REAL FITの食事法で生涯太りにくいカラダへ。 食事はキレイで健康的なカラダを造る基。ダイエットやボディメイクにおいてトレーニングだけでなく食事の管理抜きに成功はありえません。REAL FITでは一生付き合う食事の正しい知識を理解し、目標を達成するだけでなく、生涯太りにくい生活習慣を身に付けていただきたいと思います。

CONCEPT REAL FITの特徴

日常動作をより効率的に動かせるようにする為の
トレーニングです⇒日常生活の質の向上

REAL FITのトレーニングにより、日常生活の消費カロリーを高める事が出来ます。さらには、効率的に動ける事により、身体の負担がかかりづらくなるので、姿勢が美しくなり怪我(肩こり、腰痛、膝痛)の予防にも繋がります。

従来の有酸素運動よりも短期間で6倍の脂肪減少の
効果が実証されているトレーニング方法

高強度の負荷により脂肪分解作用のある成長ホルモンの分泌が促進され、わずか20分でランニング40分の6倍の体脂肪を消費します。さらに、運動後の基礎代謝量が1.3倍以上になります。

CONCEPT REAL FITの特徴

REAL FITは、厳選された6つのプログラムで構成されています。
ご自分のゴール(目標)設定、運動量、コーチのアドバイスによって、自由に選択していただくことができます。
ダイエットプログラム・セルフプログラム共にレッスン内容は同じです。

※店舗によってプログラム数は異なります。

例えば

猫背やO脚、X脚が気になる方、肩こり、腰痛、
冷え性を解消したい、気軽に運動を始めたい方

  • ■ 姿勢改善とシェイプアップを目的としたサーキットトレーニング
        プログラム
  • ■ カラダの歪みを整えて、スタイルアップを目指します。
45分間の時間配分 種目説明
5分 ウォーミングアップ
10分 エクササイズA
9分 エクササイズB
8分 エクササイズC
8分 エクササイズD
5分 クールダウン

基礎体力をつけたい方
正しく筋力トレーニングをしたい方

  • ■ スクワット、腕立て伏せ、腹筋運動といった筋力トレーニングの
        基礎種目をベースに、無理なく全身を鍛えるプログラム
  • ■ ダンベル・マシンといった重りに頼り過ぎないトレーニングなので、
        しなやかでナチュラルな身体をめざせます。
45分間の時間配分 種目説明
5分 ウォーミングアップ
10分 エクササイズ1
9分 エクササイズ2
8分 エクササイズ3
8分 エクササイズ4
5分 クールダウン

週2回、45分のトレーニングで代謝効率が劇的びアップ

REAL FITはここが違う

ご利用料金

  • 専属コーチによる痩せるカラダ作りを直接指導
  • ダイエットサポート食60食分つき。24,000円(税抜)相当が含まれます
  • 3食の食事アドバイス。無理な食事制限はありません
  • あなただけの目標達成をサポート
  • 安心の全額保証制度あり。コーチとご自身で決めた目標に達しない場合は
        全額返金いたします

※トレーニング開始から30日以内にお申し出ください。当プログラムの規定に従っていただいた上で目標
   が達成できない場合は返金いたします

  • ダイエットプログラムと同じレッスンを受講できます
  • ダイエットプログラムを卒業された方限定で理想のカラダを生涯維持でき
        るプログラムです
プログラム比較表
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REAL FIT(リアルフィット)店舗一覧

REAL FIT(リアルフィット)高田馬場店

REAL FIT(リアルフィット)高田馬場店
住  所 169-0075 東京都新宿区高田馬場2-16-2土屋ビル2F
定 休 日 金曜日
電話番号 03-6233-9472 ※休館日を除く 営業時間内
営業時間 【平 日】朝6:30~23:00
【土曜日】朝8:30~20:30
【日祝日】朝8:30~18:30
<アクセス>JR高田馬場駅から徒歩3分
西武新宿線高田馬場駅早稲田口から徒歩2分
東京メトロ東西線高田馬場駅4番出口から徒歩1分
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REAL FIT(リアルフィット)東京オペラシティ初台店

REAL FIT(リアルフィット)東京オペラシティ初台店
住  所 160-0023 東京都新宿区西新宿3-20-2
東京オペラシティB1
定 休 日 金曜日
電話番号 03-5309-2305 ※休館日を除く 営業時間内
営業時間 【平 日】朝7:00~23:00
【土曜日】朝8:30~20:30
【日祝日】朝8:30~18:30
<アクセス>初台駅東口:「東京オペラシティ」内へ。
東京駅:京王線相互乗り入れ都営新宿線にて新宿から2分
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REAL FIT(リアルフィット)五反田店

REAL FIT(リアルフィット)五反田店
住  所 141-0031 東京都品川区西五反田1-3-8 御幸ビル1F
定 休 日 金曜日
電話番号 03-6421-7535 ※休館日を除く 営業時間内
営業時間 【平 日】朝6:30~23:00
【土曜日】朝8:30~20:30
【日祝日】朝8:30~18:30
<アクセス>JR五反田駅西口から徒歩2分
地下鉄五反田駅A1出口から徒歩1分
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REAL FIT(リアルフィット)大宮店

REAL FIT(リアルフィット)大宮店
住  所 330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60
大宮ラクーン8F
定 休 日 金曜日
電話番号 048-729-5364 ※休館日を除く 営業時間内
営業時間 【平 日】朝6:30~23:00
【土曜日】朝8:30~20:30
【日祝日】朝8:30~18:30
<アクセス>大宮駅東口から徒歩1分
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