【公式】REAL FIT（リアルフィット）　2ヶ月で-14kg

2ヶ月のダイエットに300,000円(税抜)もいりません。98,000円(税抜)安心の全額返金保証　当ジムはパーソナルジムではありません。グループレッスンで行うメソッドがあるからこそ、この低価格が実現しました。

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脅威の達成率99％　目標達成者続々

土田寿美江さん(39歳)/154cm　2ヶ月で体重-5.8kg　※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。　※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

松浦義弘さん(52歳)/170cm　2ヶ月で体重-13.9kg　※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。　※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

丹羽彩子さん(29歳)/156cm　2ヶ月で体重-7.5kg　※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。　※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

飯田聡さん(47歳)/178cm　2ヶ月で体重-7kg　※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。　※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

田中志歩さん(24歳)/164cm　2ヶ月で体重-8.2kg　※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。　※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

石井裕一さん(34歳)/184cm　2ヶ月で体重-11kg　※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。　※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

朝生純平さん(31歳)/172cm　2ヶ月で体重-14.2kg　※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。　※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

佐藤公一(29歳)/180cm　2ヶ月で体重-12.1kg　※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。　※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

松浦恵美さん(35歳)/156cm　2ヶ月でウエスト-8cm　※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。　※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

ダイエットによくあるお悩み　■本当に痩せられるか心配・・・　■食事制限が大変そう・・・　■ストイックすぎてついていくのが必至でした。　■予約を取るのが大変そう・・・　■通いたいけど料金が高い・・・

全てREAL FITにお任せください。　理想のカラダを手にいれるために　理想のカラダは正しい生活習慣から生まれます。現代は豊富な物資、交通の発達、環境の変化により生活習慣が多様化しています。あふれる情報化社会においては何が正しい物か分かりづらくなっています。REAL FITでは理想のカラダを手にいれるために必要な正しい生活習慣「食事」、「睡眠」、「休息」の3点からご提案させていただいてます。

食事　カラダを造る基になる　「ただ痩せる」ではなく、REAL FITでは一生付き合う正しい知識を理解し、目標を達成するだけでなく、生涯太らない生活習慣を身につけていただきます。

運動　理想のスタイルへ　週2回、45分のトレーニングで代謝効率が劇的にUP。起きる・立つ・座る・物を持つといった日常生活の動作に連動する運動により日々の代謝効率を上げ、痩せやすい体に改善します。

休息　筋力アップのための　睡眠時間を痩せる時間に変えるには、質のいい睡眠を確保する事が必須です。眠りやすい環境にして、痩せ体質へと導きましょう。

食事制限無し

短時間レッスン

トレーナーのサポート

3食+間食。REAL FITの食事法で生涯太りにくいカラダへ。　食事はキレイで健康的なカラダを造る基。ダイエットやボディメイクにおいてトレーニングだけでなく食事の管理抜きに成功はありえません。REAL FITでは一生付き合う食事の正しい知識を理解し、目標を達成するだけでなく、生涯太りにくい生活習慣を身に付けていただきたいと思います。

トレーナーインタビュー

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REAL FITは、厳選された6つのプログラムで構成されています。
ご自分のゴール(目標)設定、運動量、コーチのアドバイスによって、自由に選択していただくことができます。
ダイエットプログラム・セルフプログラム共にレッスン内容は同じです。

※店舗によってプログラム数は異なります。

例えば

猫背やO脚、X脚が気になる方、肩こり、腰痛、
冷え性を解消したい、気軽に運動を始めたい方

■ 姿勢改善とシェイプアップを目的としたサーキットトレーニング
プログラム
■ カラダの歪みを整えて、スタイルアップを目指します。

45分間の時間配分	種目説明
5分	ウォーミングアップ
10分	エクササイズA
9分	エクササイズB
8分	エクササイズC
8分	エクササイズD
5分	クールダウン

基礎体力をつけたい方
正しく筋力トレーニングをしたい方

■ スクワット、腕立て伏せ、腹筋運動といった筋力トレーニングの
基礎種目をベースに、無理なく全身を鍛えるプログラム
■ ダンベル・マシンといった重りに頼り過ぎないトレーニングなので、
しなやかでナチュラルな身体をめざせます。

45分間の時間配分	種目説明
5分	ウォーミングアップ
10分	エクササイズ1
9分	エクササイズ2
8分	エクササイズ3
8分	エクササイズ4
5分	クールダウン

ご利用料金のご案内

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トレーナーインタビュー

我々におまかせください。一生付き合えるカラダを手にいれましょう。REAL FITトレーナー寺田大一

1人1人に合わせた、理想のカラダを手に入れるお手伝いを致します。

体験者の声をご紹介

USERS VOICE

性別:女性　年齢39歳　店舗:五反田　担当トレーナー:海老名さん　1.2ヶ月間通われていかがでしたか？ A.辛くはなかったです。レッスンで短時間でとても汗をかき、そのあとREAL BODYをのむとすっきりして筋肉がふえた気もして気持ちよかった。　2.最後まで頑張れた理由を教えてください　A.しっかり寝て、起きてみそしるを飲む喜び、お昼をお弁当にして、ちゃんとしたものを食べている喜びを感じました。早寝の習慣もできました。それが人間が生きる上で、気持ちが良いという事を体感しました。　3.2ヶ月間の満足度はいかがですか？　A.目標体重以上にやせられたので、満足です。

性別:女性　年齢29歳　店舗:高田馬場　担当トレーナー:新穂さん　1.2ヶ月間通われていかがでしたか？ A.始めた当初は肉体的なツラさがありましたが、続けるうちにどんどん動けるようになり、クラスに通うのが楽しくなりました。食事も自炊を心掛けたので、教えていただいたことを参考にレシピを考えるのが楽しみでした。それに対する評価をいただけたので、知識とスキルがつきました。2ヶ月間で得た宝物です。　2.最後まで頑張れた理由を教えてください　A.成果が数値でも見た目にも実感できたこと、そしてトレーナーの新穂さん、海老名さん、高田馬場のコーチの皆さんからのエールがあったおかげです。自分に負けそうになった時、笑顔ではげましてくださり、一緒に動いたりしていただいて、奮い立たせることができました。　3.2ヶ月間の満足度はいかがですか？　A.大満足です！！せっかくなので、まだまだ続けていきたいと思います。ありがとうございました。

性別:男性　年齢52歳　店舗:大宮　担当トレーナー:新穂さん　1.2ヶ月間通われていかがでしたか？ A.人生で一番食事に興味を持った2ヶ月間でした。　2.最後まで頑張れた理由を教えてください　A.体がドンドン変わっていって面白くなりました。　3.2ヶ月間の満足度はいかがですか？　A.あっと言う間で楽しかったです！これで一生物の食事の知識をいただきました！

性別:男性　年齢46歳　店舗:初台　担当トレーナー:新穂さん　1.2ヶ月間通われていかがでしたか？ A.通って良かったと思います。レッスンの内容が自分に合っていたと思います。最初からレッスンの頻度を上げていればと少し後悔の気持ちもあります。　2.最後まで頑張れた理由を教えてください　A.新穂コーチの細かなアドバイスとはげましに支えられました。またレッスンでのコーチの方たちの絶妙なアメとムチも励みになりました　3.2ヶ月間の満足度はいかがですか？　A.かなり満足感と達成感はありますが、もう半月くらいあればもっと身体は変わるのかと思います。

よくある質問

Q.最近はほとんど運動をしていないんですが大丈夫ですか？　A.REAL FITでは日常動作の延長にある動きのトレーニングをおこないます。ハードなトレーニングもありますが、お1人ずつ強度を上げたり下げたりできるのでどなたでも無理なく運動していただけます。

Q.本当に全額返金してもらえるんですか？　A.全額返金いたします。トレーニングを始めて30日以内にお申し出下さい。お申込み当初にお渡しした規約をお守りいただいている方は全て返金させていただきます。

Q.食事を我慢したくないのですが耐えられますか？　A.基本的に3食全て召し上がっていただきます。加えて2回の間食もしていただきます。満腹感がほしい方には別途メニューもご案内いたします。もちろん、お食事の量・食材の質・タイミングは最適なアドバイスをさせていただきます。

Q.お酒が好きなのですが、飲んでもいいですか？　A.お酒も体質によって飲んでも平気な方もいらっしゃいます。ですが、飲まないほうが目標達成にはより近づきやすくなります。飲むお酒の量、飲むのに適しているお酒の種類をご提案し、なるべくストレスなくお過ごしいただけるようアドバイスいたします。

Q.本当に2ヶ月で14kgも痩せますか？　A.お痩せいただけます。全ての方が14kgではありませんが、初回のカウンセリング時にお客様とトレーナーで一緒に決めた目標は達成させていただきます。お客様の目標達成のために全力を注ぎます。

Q.こんなに安いのに痩せられるんですか？　A.一般的な短期集中ダイエットプログラムはマンツーマンでのトレーニングが主流です。そのため、お１人様あたりの費用がどうしても高額になってしまいます。当ジムはグループレッスンで指導しているため1人当たりにかかる費用を分散し、圧倒的なコストパフォーマンスを実現する事ができました。

1回のトレーニング時間は何分ですか？　A.1回のトレーニングは45分です。最初の5分はその日のトレーニング種目の説明、ウォーミングアップに5分かかり、運動後はストレッチを入れます。その為、実際の運動する時間は30分弱ですので、どなたでも無理なく続けていただけます。

2ヶ月後にリバウンドしないんですか？　A.REAL FITでは2ヶ月の間に正しい食事、運動、休息という生活習慣を身につけていただきます。その間にしっかりと正しい知識を身に付けていただければ、一生太らない体質を維持できます。

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スタジオについて

設備：トレーニングルーム/シャワールーム/パウダールーム/ロッカールーム

こだわりのアメニティー　当ジムではお客様の大切なヘアケアのために、こだわりのアメニティ「アミノエナジー」を使用しています。

REAL FIT(リアルフィット)高田馬場店

住　所	東京都新宿区高田馬場2-16-2土屋ビル2F
定休日	金曜日
電話番号	03-6233-9472 ※休館日を除く営業時間内
営業時間	【平　日】朝6：30～23：00 【土曜日】朝8：30～20：30 【日祝日】朝8：30～18：30
＜アクセス＞JR高田馬場駅から徒歩3分西武新宿線高田馬場駅早稲田口から徒歩2分東京メトロ東西線高田馬場駅4番出口から徒歩1分

REAL FIT(リアルフィット)東京オペラシティ初台店

住　所	東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1
定休日	金曜日
電話番号	03-5309-2305 ※休館日を除く営業時間内
営業時間	【平　日】朝7：00～23：00 【土曜日】朝8：30～20：30 【日祝日】朝8：30～18：30
＜アクセス＞初台駅東口:「東京オペラシティ」内へ。東京駅:京王線相互乗り入れ都営新宿線にて新宿から2分

REAL FIT(リアルフィット)五反田店

住　所	東京都品川区西五反田1-3-8　御幸ビル1F
定休日	金曜日
電話番号	03-6421-7535 ※休館日を除く営業時間内
営業時間	【平　日】朝6：30～23：00 【土曜日】朝8：30～20：30 【日祝日】朝8：30～18：30
＜アクセス＞JR五反田駅西口から徒歩2分地下鉄五反田駅A1出口から徒歩1分

REAL FIT(リアルフィット)大宮店

住　所	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60　大宮ラクーン8F
定休日	金曜日
電話番号	048-729-5364 ※休館日を除く営業時間内
営業時間	【平　日】朝6：30～23：00 【土曜日】朝8：30～20：30 【日祝日】朝8：30～18：30
＜アクセス＞大宮駅東口から徒歩1分

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