









REAL FITは、厳選された6つのプログラムで構成されています。
ご自分のゴール(目標)設定、運動量、コーチのアドバイスによって、自由に選択していただくことができます。
ダイエットプログラム・セルフプログラム共にレッスン内容は同じです。
※店舗によってプログラム数は異なります。
45分間の時間配分 | 種目説明 |
---|---|
5分 | ウォーミングアップ |
10分 | エクササイズA |
9分 | エクササイズB |
8分 | エクササイズC |
8分 | エクササイズD |
5分 | クールダウン |
45分間の時間配分 | 種目説明 |
---|---|
5分 | ウォーミングアップ |
10分 | エクササイズ1 |
9分 | エクササイズ2 |
8分 | エクササイズ3 |
8分 | エクササイズ4 |
5分 | クールダウン |